Connaissez-vous l’Eutonie Gerda Alexander ? Une nouveauté le jeudi à Galluis.

Depuis cette rentrée 2018, une nouveauté. Chaque jeudi des cours collectifs d’Eutonie Gerda Alexander

Le jeudi de 19h à 20h30, (hors vacances scolaires),
Salle des Marronniers à Galluis

Qu’est-ce que l’eutonie Gerda Alexander ?
C’est une pratique corporelle basée sur l’observation de ses sensations. A travers des exercices concrets (étirements, mouvement, toucher,…), l’eutonie permet de sentir ce qui constitue notre corps (peau, muscles, os,…) pour le vivre dans une plus grande unité.
C’est une pratique accessible à tous, qui ne demande aucun pré-requis.

En eutonie, on apprend :
– à se détendre et à se régénérer
– à mieux sentir son corps
– à favoriser l’autorégulation de l’organisme (les circulations, la respiration, et le tonus musculaire)
– à bouger plus facilement et plus aisément
– à retrouver un redressement sans fatigue : assis, debout et en mouvement
– à laisser émerger sa spontanéité et sa créativité
– à vivre sa force et sa vitalité
– à gérer le stress
– à développer une plus grande présence à soi et aux autres

Des séances individuelles sont également possible dans mon cabinet, à Méré. Elles permettent un accompagnement plus personnel, face à des pathologies ou des douleurs spécifiques (maux de dos, handicaps, maladies qui durent, maternité, psychomotricité, troubles psycho-somatiques, gériatrie, rhumatologie,…).

Plus d’informations sont disponibles sur le site internet : www.eutonie-yvelines.fr
Renseignements et tarifs :
Maxime Mikolajczak 06.73.36.16.60
Mail : mikolajczak.maxime@gmail.com

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